TU WA GA PAT..TU WA GA PAT ( suara Vino lagi senam Ngejoss nafasnya ngos-ngosan kaya ngejar neng Tiwi ajaa ah) duhai para anak stepterz yang ganteng-geulis ( sebagian hihihi piss) ternyata banyak cara agar tubuh kita sehat tidak sakit-sakitan apalagi menghadapi cuaca yang Xtrem begini.. kalian disarankan untuk olah raga, bentuknya banyak looh diantaranya Olah raga yang murah meriah kaya Bowling,Golf, jogging,karambol,main petah umpet, atau lempar mangga nenek itu juga termasul olah raga(hihihihi) yang paling murah adalah tips olahraga murah dari Abah yaitu; kalau ada anjing galak cobalah ajak dia tersenyum sambil lempar dikit anjing galak tersebut dengan sendal anda, namun jenis anjingnya jangan yang seram-seram atau galak,,coba lakukan terhadap anjing jenis Bulldog atau Herder yang tentunya sangat ramah bila diganggu lalu bersiaplah anda lari Sprint atau Sprint jarak 400M sampai ngajolor.( Maaf jangan lakukan adegan ini kecuali oleh orang gila)
Beberapa manfaat olahraga
1. Olahraga meningkatkan metabolisme sehingga kalian membakar energi lebih cepat dibandingkan dengan saat tidak olahraga
2.Olahraga menurunkan selera makanmu
3.Olahraga membuat tidurmu lebih nyenyak
4. Olahraga merangsang peppasan endorfin,yakni senyawa kimia yang merangsang pusat ketenangan di otak
5.Olaharaga mampu menurunkan depresi dan meningkatkan perilaku positif.
6.Olahraga menurunkan risiko banyak masalah kesehatan,seperti penurunan fungsi jantung dan ingatan.
sikap tersebut membantu suasana hati lebih rileks..
Apalagi anak Stepterz hobina Olahraga naik gunung dan Hikking pastinya mereka sehaaat..dan kuaaaat Amiinnnnn
Tidak ada komentar:
Posting Komentar